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Destination Santé voyage

22 mai 2019

Préparation de voyage : Quels vaccins pour Cuba ?

Plusieurs d’entre vous se rendent à Cuba dans un tout-inclus pour passer des vacances en famille, en couple ou tout seul simplement.

Le soleil est présent toute l’année mais la meilleure période est entre décembre et mai. Il est préférable d’éviter les périodes des ouragans qui se produisent habituellement entre juin et novembre. 

Vous avez décidé de prendre le forfait Tout-inclus. Il existe à Cuba plusieurs sites pour les voyageurs. Varadero est un site en grande expansion ainsi que Cayo Coco et Holguin. 

Vous souhaitez explorer une ville classée au patrimoine mondial de l'UNESCO ? Vous rêvez de découvrir la fusion de la culture espagnole, cubaine et américaine ? Vous trouverez tout cela et bien plus encore à Cuba.

Mais avant de profiter du premier mojito en regardant la mer, il est important que vous preniez en compte certains éléments. Assurez-vous  de préserver votre santé tout au long de votre voyage. Ne laissez pas une maladie vous gâcher des vacances mémorables.

Mojito

 

La langue officielle à Cuba est l’espagnol et l’anglais est largement utilisé dans les centres touristiques, les magasins, les restaurants ainsi qu’à votre hôtel. 


La majorité des cubains qui travaillent à votre hôtel gagnent très peu d’argent.

 

Le personnel de l'hôtel et les guides, par exemple, apprécient le shampooing, les couches, le matériel de pêche, les sous-vêtements, les lunettes, les fournitures scolaires, les jouets, ou encore des morceaux de linge (blouse, pantalon, short, t-shirt etc.) laissés par les voyageur en partant, ainsi qu'un pourboire.

Beaucoup de touristes s'approvisionnent en produits de pharmacie ou de magasins à un dollar avec l'intention de les laisser derrière eux. 

Soyez assurés que les cubains sont reconnaissants de ces petits gestes. 

Dollarama

 

Soyez à jour sur vos vaccinations de base pour voyager

 

Les voyageurs qui prévoient de visiter l'île devraient être à jour sur leurs vaccins de base. Cela inclut le vaccin contre la rougeole, la rubéole et les oreillons, le vaccin contre le tétanos, la diphtérie et la coqueluche et les vaccins contre la varicelle et la poliomyélite.

 

Recommandations de vaccinations en fonction des caractéristiques du voyage à Cuba

 

Recommandations pour la prévention vaccinale:

  • Typhoïde - La typhoïde est une maladie transmise par les aliments et les boissons. Il est particulièrement important que ceux qui aiment goûter les plats typiques localement et ceux qui visitent les zones rurales le reçoivent.
  • Hépatite A - Il s'agit d'une autre maladie hautement contagieuse transmise par de la nourriture ou de l'eau contaminée.
  • Hépatite B - L’infection se produit par contact sexuel, par contact avec des aiguilles contaminées ou par des produits sanguins infectés. La vaccination est recommandée aux personnes qui veulent avoir des relations sexuelles, se faire tatouer et/ou percer, ou se faire soigner.
  • Rage - Le virus de la rage peut être trouvé chez les chauves-souris, les chiens et autres mammifère. Ce vaccin est recommandé pour ceux qui prévoient des séjours prolongés sur l’île et qui passent beaucoup de temps à l’extérieur.

Rendez-vous dans un centre de vaccination spécialisé votre prescription de vaccins.

 

Tableau des recommandations de vaccinations à Cuba

 

Les Vaccins

Recommandations

Tétanos, Diphtérie, Coqueluche

Généralement recommandé indépendamment de faire un voyage, selon votre calendrier de vaccination de base

Triple Viral ( rougeole , rubéole , oreillons )

Généralement recommandé indépendamment de faire un voyage, selon votre calendrier de vaccination de base

L'hépatite A

Généralement recommandé.

L'hépatite B

Généralement recommandé. 

Rage

Situations spéciales, en fonction des caractéristiques du voyage ou du voyageur.

Fièvre typhoïde

Situations spéciales, en fonction des caractéristiques du voyage ou du voyageur.

La grippe

Généralement recommandé pour tous indépendamment de la saison en cours

Pneumocoque

Situations spéciales, en fonction des caractéristiques du voyage ou du voyageur.


Rendez-vous dans un centre de vaccination spécialisé pour recevoir vos vaccins 


 

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Vaccins

 


Voyager à Cuba : Nos conseils


Voici quelques conseils et recommandations pour obtenir les bons réflexes pour éviter toutes inquiétudes.

 

Les femmes enceintes devraient éviter tout voyage à Cuba


L'Agence de la santé publique du gouvernement du Canada a émis des conseils aux voyageurs sur le virus Zika. Elle recommande aux Canadiens de prendre des précautions sanitaires spéciales s’ils voyagent dans les pays actuellement affectés. Les femmes enceintes et celles qui envisagent de devenir enceintes devraient éviter tout voyage à Cuba.

 

Méfiez-vous des moustiques.


Il y a une prolifération de la présence des moustiques pendant la saison des pluies. Emportez avec vous un bon anti-moustique qui vous aidera à prévenir les piqûres et la transmission de maladie.

Pour faire face au problème des piqûres de moustique, suivez ces conseils :

  • Portez des vêtements qui couvrent les extrémités.
  • Appliquez des répulsifs puissants dans les zones où la peau est exposée. Appliquez d’abord l’écran solaire, attendre 20 minutes, puis ensuite appliquer le répulsif.
  • Traiter les vêtements avec de la perméthrine selon votre type de voyage et votre lieu de séjour.
  • Vérifiez les chambres et essayez de garder les fenêtres et les moustiquaires fermées.
  • Si vous dormez à l'extérieur ou dans une zone rurale, utilisez des moustiquaires pour vous protéger.

 

Soyez prudent avec la nourriture
 

  • La nourriture cubaine peut parfois être difficile à digérer et rendre le voyage plus inconfortable. Mangez avec prudence, surveillez le degré d’épice dans vos plats et ceux des membres de votre famille.
  • Les repas contiennent généralement beaucoup de graisse et peuvent peser lourd sur l’estomac.
  • Évitez une infection intestinale (diarrhée du voyageur) en allégeant vos plats et en étant vigilant sur ce qui présente un risque.

 

Vol et violence


Les gens ne sont pas nécessairement sans abri et affamés à Cuba, mais ce ne sont pas des consommateurs qui regorgent d’argent.

Par conséquent, les touristes qui se promènent avec des bijoux éblouissants, des montres de designers, des téléphones intelligents lisses et des oreillettes d ‘IPod sont des cibles faciles. Comme partout ailleurs, un crime de rue opportuniste peut survenir lorsque les touristes affichent leurs biens au profit des « démunis ».


ll suffit d’éviter de les apporter et vous ne serez pas aussi une cible pour les pickpockets.

 

Informez-vous auprès de spécialistes en santé voyage


Enfin, n’hésitez pas à contacter un spécialiste en Santé Voyage pour vous faire vacciner ou en cas de problème de santé. Il pourra vous fournir des informations détaillées sur les vaccins nécessaires en fonction de votre itinéraire et de vos activités à Cuba !

 

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Vol et violence

En voyage, quelle que soit votre destination ou votre condition physique, une consultation voyage avec un professionnel de la santé dûment formé est à prévoir au moins 6 semaines avant votre départ.

Christine Dumontet infirmière

Présidente Dumontet CSV et Fondatrice de Conseils Santé Voyage 

Cuba